co na pierwszy cykl

Witam! To mój pierwszy post. Wróciłem na siłownię po ok 2 latach przerwy. Wcześnmiejszy staż ok 3 lat. Wiek 25, 182 cm wzrostu 98 kg wagi (tochę za dużo tłuszczu). Ze względu, że mam chwilę wziąłem się za siebie. Przeszedłem juz trening rozruchowy i od następnego tygodnia zaczynam trening docelowy. Na siłownię chodzę ok 16. Dodatkowo pn,śr,pt [...]

Witam wszystkich. Cwicze już od 5lat i postanwiłem zrobić cykl na ph pierwszy 2xepi rok temu i teraz drugi M-LMG i Trenavol zaczolem 4 tydzien kuracji a biore to tak: 1-2 tydz (14 dni): M-LMG 3 kaps dziennie + Cycle assist 6 kaps 2-4 tydz:(14 dni): M-LMG 3 kaps dziennie + Trenavol 3 kaps dziennie + Cycle assist 6 kaps 5-6 tydz:(14 dni): Trenavol 3 [...]

witam.. mam prosbe o wyjasnienie co i jak z insa bo to moj pierwszy kontak i chcialbym zeby wszystko dopiac na ostatni guzik %-) teraz leci deca 400mg week i susta 500mg week dopiero zaczalem i bedzie lecialo 12 tyg pozniej mostek i redu mam teraz inse humulin N 100 j.m./ml a mam 3ml ale w przyszlym tygodniu bede mial dwie paki humulin R to jest [...]

Witam, jestem tu nowy, rozpocząłem nie dawno cykl mety (jest to mój pierwszy) 100 tabletek (10mg)i chciałbym prosić was o radę co do osłonek, jest to dopiero mój 2 dzień cyklu, biorę po 3 tabletki dziennie ok 10/16/22 i pierwszy dzień stosowałem tylko hepatil (1 tabletkę na dzień) ale czytałem później dużo i wszyscy radzą brać essentiale forte [...]

WItam ro moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumialosc wiec tak cwicze od roku i dwoch miesiecy postepy super od 60 na klate do 105 ale to nie jest najwazniejsze prosilbym Was abyscie rozpisali mi suplementy bo jestem poguubiony troszke juz w tym wszystkim (za duze tego)wygladam obecnie tak http://img823.imageshack.us/img823/9896/body3j.jpg i [...]

[...] czy dziala. jezeli chodzi o "diete" to 1)na sniadanie zjadam 3 jajka w tym 2 zoltka, platki owsiane badz kukurydz z woda badz mlekiem. 2)jogurt 0% 450g + grahamka. 3) pierwszy obiad (po treningu) 50 g ryzu i ok 150 g piersi 4) drugi obiad 50 g ryzu ok 150 g piersi 5) 3 bialka na noc bialkowy shake! Trenuje 5 razy w tygodniu, 1 partia [...]

[...] na 12-max14tyg. Baza 1-12 enan 250e4d napewno na koniec winko 8-12(14) 30ed.I teraz moje pytanie?Cel cyklu jak w ankiecie co wybrac Dece 1-10 250e7d czy sprobowac po raz pierwszy tren? 5-10 50e2d? Powiem tak dece stosowalem ale wtedy do masowki czy da sie przy dopietej diecie zrobic dobra forme na dece?zaznacze ze caly cykl poleci nolva 10ed [...]

[...] Pierwsza po przebudzeniu(10.00), druga około 16.00. Co sądzicie o takiej rozpisce : 1-42 2xECA ed 1-4 sally 8mg ed 5-8 sally 16 mg ed 9-12 sally 24 mg ed 13-42 sally 32 mg ed cykl trwa jak widać 6 tyg. Jakich efektów mogę się spodziewać ? Zaznaczę, że to nie pierwszy i nie drugi kontakt z efką, jednakże z ECA pierwszy i z sallym również.

[...] przegrzane... Jaja jak skuczone tak pozostały, nie czułem zadnego lepszego sampoczucia czy libido, czy jakosci nasienia jak pisza- jednym słowem fake i to pewnie nie poraz pierwszy bo na poprzednim cyklu tez nie czułem nic po hcg dlatego tez czułem sie zblokowany (enan, deka 14tyg) i samopoczucie liche. Kiedys na omce i dece biłem pregnyl 5000 [...]

[...] tylko o co chodzi z tym 3x1 i 8x1 co prawda pisze tak : Obciążenie dla trzech powtórzeń z trzeciego dnia staje się obciążeniem dla pięciu powtórzeń w ostatniej serii w pierwszy dzień następnej sesji - potem znowu dodajemy obciążenie, i tak w kółko, jeżeli nie damy rady wykonać założonej ilości powtórzeń, to zatrzymujemy się na tym [...]

[...] 23 Waga: 74 Tłuszcz: ~16% Wzrost: 183cm Aktywność: trening 3x w tygodniu, poza tym mała Staż: Pół roku Cel: Masa 1. Planuję zrobić chociaż jeden cykl na kreatynie (to będzie pierwszy raz), tylko nie wiem czy na FBW czy Split? Albo czy w ogóle robić split, tylko wtedy co z mięśniami/ćwiczeniami typu rozpiętki, łydki itp? (Teraz w FBW robię: MC, [...]

cześć od połowy września masuję (tak naprawdę pierwszy poważny cykl), mimo że przybrałem po wakacjach kilka zbędnych kilogramów (all inclusive bezpośrednio po redukcji XD). 190cm wzrostu, waga wtedy ok. 85kg, teraz 89kg. niestety wszystko, co jem łatwo mi się odkłada, więc podbiłem tłuszcze. niestety, mimo dwóch miesięcy efektów nie ma absolutnie [...]

Siema. Zaczynam za dwa tygodnie swój drugi cykl na metanabolu (pierwszy rok temu 5tyg,20mg). Teraz będę brał 6 tygodni po 25mg i zastanawiam się jak to rozłożyć. Przy pierwszym cyklu było w miarę łatwo gdyż miałem tabsy 10mg. Teraz będzie 5mg. I tutaj moje pytanie. Jak to najlepiej rozłożyć. 5x1 (co 4 h)? Wtedy pierwszy tabs o 6 rano, a ostatni o [...]

[...] -udo: nie mam pojęcia -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko:3~3,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to był jego pierwszy 8. TRENING: 5x tyg 9. CEL CYKLU: siła/masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -- 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

No cześć Jest to mój 1 cykl propionate 100mg co 2 dzien pierwszy strzał 14 wrzesnia regularne badania co 3 tyg, od listopada podawany symex 1/4 tab. co 4 dni (dawałem pół co 3 dni ale zbiło mi estro prawie do zera, bardzo reaguje na symex ) teraz estro utrzymywane w górnej granicy HCG podczas cyklu było podane tylko raz w połowie cyklu, [...]

Witam :) Chcialbym zrobic sobie maly cykl ( moj pierwszy i ostatni! ) waze teraz 75 kg i jestem juz lekko zaniepokojony od ponad roku przyteylem tylko ok 2kg. wogole nie moge zlapac masy :(( probowalem juz diet zmienialem plany treningowe i nic ( cwicze juz na silce dobrych kilka lat, do tego 8 lat Judo )...wszystko uleglo stagnacji :((. Moim [...]

Witam, Jak w temacie chciałbym zrobić pierwszy po bardzo długiej przerwie cykl (kiedyś bezsensowne branie koksu za małolata). Ustaliłem na forum że odpowiedni cykl teraz dla mnie to metanabol 1-6 30mg ed, jednak dostep będę miał tylko do metki genesis, la pharma albo danabol 500 szt w opakowaniu (ruskiej nie wliczam). Sprawdzając zauważyłem że [...]

Witam.. To mój pierwszy post wiec w razie czegoś to proszę o wyrozumiałość Chciałbym w krótkim czasie (ok. miesiac-dwa) zbudować jak najlepszą mase mięśniową. Z tego co wiem to kreatyna działa najszybciej i daje najlepsze efekty. Jeśli jest najlepszym rozwiązaniem to z czym ją brać? Nie wiem za bardzo co kupić aby nie wydać kasy w błoto, więc [...]

Witam wszystkich, jak zapewne można załapać po temacie chodzi o ektomorfa jakim sam jestem. Siłka - doświadczenie jakieś może jest w sumie pierwszy kontakt z żelastwem miałem mając 16 lat tyle, że w moim przypadku był to kontakt typu kilka miesięcy zapału - po czym kilka przerwy. Ostatni raz miałem styczność z ciężarami jakieś 2 lata temu. [...]

[...] specyfiku?jeżeli będę brał to +/- ile jednostek (mam pena omnitrope) mam cukrzyce więc o podniesiony cukier się nie martwię, ćwiczę na przemian siłownia + streeworkout około 4-5x tydzień, okres zimowy 90%to siłownia będzie to mój pierwszy raz z dopingiem więc nie chciałbym zażywać jakiegoś badziewia. z góry dziękuję za odpowiedz pozdrawiam te